Boka tid för samtalsterapi i Stockholm

samtalsterapi i Stockholm
 

Ibland behöver man lätta på trycket. Detta kan naturligtvis ske på väldigt många olika sätt. Många använder träning som ett utlopp för vardagens stress och frustrationer. Men ibland kan det vara bra att prata om saker, givetvis med vänner, men ibland ​med någon utomstående som man bygger upp ett förtroende för. Det kan då bli lättare att sortera sina egna tankar, vilket ofta är en förutsättning för att kunna navigera i sin inre tillvaro, och därmed sin yttre. Då kan det vara bra med samtalsterapi i Stockholm. Boka en tid redan idag!

Tankar och känslor som inte blir uttryckta kan lätt bli instängda och därmed förstärkta och mer oåtkomliga på samma gång. Detta kan skapa ett nästan ohållbart inre kaos som sedan byggs upp under årens lopp. Det kan därför vara bra att ha någon att bolla med som är neutral, men samtidigt engagerad och empatisk. Det gör att dina tankar handlar i ett helt annat ekosystem där det går att hantera dem på ett mer funktionellt och konstruktivt sätt.'

Alla kan ha nytta av samtalsterapi då och då

Det är inte längre är lika tabu att gå till en psykolog eller samtalsterapeut, det har inte längre samma stigma. Detta är väldigt bra, då det är något som de flesta har nytta av då och då. Detta gäller inte minst i dagens samhälle med dess höga takt och många teknologiska inslag.

Sociala medier, till exempel, kan skapa en miljö som inte alltid är speciellt positiv att vistas i, emotionellt och socialt, och den här typen av artificiell kommunikation blir mer och mer vanlig i vår vardag. Det kan vara bra att balansera detta med hjälp av samtalsterapi Stockholm för att få en personnära kontakt och för att komma tillbaks till en mer tydlig person-till-person kommunikation som inte heller handlar om att vara perfekt eller att hela tiden projicera ut sin framgång och lycka.